«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске

«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске

0 369 Витамины для детей

Витамины необходимы взрослым и детям для нормального функционирования организма (фото: i.ytimg.com)

Практически все родители сталкивались с дефицитом витаминов или авитаминозом у детей. Недооценивать такое состояние нельзя даже взрослым, а что уже говорить о юном организме. Именно поэтому взрослые должны знать, что такое авитаминоз у детей, чем он опасен, какие имеет признаки и каковы методы борьбы с ним.

Содержание:

Дефицит витаминов у ребенка приводит к ряду болезней и проблем (perm.oclinica.ru) Дефицит витаминов у ребенка приводит к ряду болезней и проблем (perm.oclinica.ru)

Многие думают, что авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз — синонимы. На самом деле, это разные понятия.

Гиповитаминозом называют недостаток любого витамина в организме. Такое состояние встречается часто среди детей и взрослых. Лечится он быстро, чаще всего с помощью коррекции питания.

Авитаминоз — состояние более серьезное. Это полное отсутствие группы или отдельного витамина. В таком случае требуется серьезное лечение под контролем врача, так как существует риск развития тяжелых осложнений и болезней.

Гипервитаминоз — это полная противоположность первым двум терминам. В организме наблюдается переизбыток витаминов, что также чревато неприятными последствиями.

Причины авитаминоза

Авитаминоз — следствие гиповитаминоза. Если игнорировать проблему недостатка витаминов и не восполнять их количество, то риск развития авитаминоза возрастает.

Причины возникновения дефицита витаминов у детей:

  • период активного роста, полового созревания;
  • скудное, однообразное питание, диеты, вегетарианство;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ);
  • оперативные вмешательства, травмы;
  • различные заболевания, нарушения обмена веществ;
  • аллергия, анемия;
  • чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • генетическая предрасположенность, стрессы;
  • прием некоторых медикаментов;
  • наличие паразитов в организме;
  • неблагоприятные экологические факторы.

Гиповитаминоз и авитаминоз у ребенка младенческого возраста может появиться при вскармливании коровьим, козьим молоком или при неправильно подобранной смеси. Также высок риск появления недостатка витаминов, если не ввести вовремя прикорм или делать это неправильно.

Общие симптомы авитаминоза

При нехватке витаминов ребенок становится капризным и раздражительным (фото: papamamaja.ru) При нехватке витаминов ребенок становится капризным и раздражительным (фото: papamamaja.ru)

Чтобы предотвратить развитие авитаминоза у ребенка, очень важно вовремя понять, что в организме недостаточно витаминов. Заподозрить такое состояние можно, если снизилась успеваемость в школе, ухудшился аппетит, ребенок стал нервным, раздражительным, плаксивым. Но выяснить причину точно, можно только пройдя диагностику.

Наиболее распространенными симптомами авитаминоза считаются:

  • слабость, вялость, снижение активности;
  • постоянная усталость;
  • одышка после незначительных физических нагрузок;
  • бледность и сухость кожных покровов;
  • повышенная потливость;
  • проблемы со сном;
  • нарушения сердечного ритма;
  • переменчивость настроения, плаксивость и раздражительность.

При появлении даже одного признака, а тем более нескольких сразу, нужно немедленно обратиться к врачу!

Проявления дефицита разных витаминов

Понять, что в организме нехватка витамина А можно, если ноготь покрыли белые пятна (фото: scontent-frx5-1.cdninstagram.com) Понять, что в организме нехватка витамина А можно, если ноготь покрыли белые пятна (фото: scontent-frx5-1.cdninstagram.com)

Проявления дефицита различных витаминов у детей:

Витамин Симптомы при дефиците А
  • сухость и шелушение кожи, потрескавшиеся стопы;
  • трещинки в уголках рта, зудящие серые образования;
  • сыпь, гнойнички на коже, воспаляются глаза;
  • выпадают волосы, ломаются и слоятся ногти
В1
  • плохой аппетит, проблемы с памятью;
  • рассеянное внимание, бессонница, слабость, плаксивость;
  • переменчивость настроения, уменьшение количества мочи, рвота и тошнота
В2
  • стоматит, глоссит, шелушения кожи;
  • розовые угри, трещины на коже, потеря веса;
  • аппетита, нарушения координации движений
С
  • понижение иммунитета, утомляемость, плохое настроение;
  • раздражительность, кровоточивость десен, носовые кровотечения;
  • появление синяков и подкожных кровоизлияний, белых пятен на ногтях;
  • плохой аппетит и бледность кожных покровов
D
  • кариес, шаткость зубов, судороги и мышечная слабость;
  • деформация и переломы костей, выпячивание живота, рахит
Е
  • кожные покровы могут сильно сохнуть;
  • появляются шелушения на руках, ногах, трещины на ступнях;
  • образовываются белые пятна на ногтях, страдает мочеполовая система, печень
К
  • вероятность открытия кровотечений и кровоизлияний;
  • особенно опасно кровоизлияние в мозг;
  • у ребенка появляются синяки, кровоточат десна, идет кровь из носа
РР
  • слабость и высокая утомляемость, диарея;
  • на коже появляются сухие корочки, сыпь, опрелости;
  • воспаления слизистой рта, язык приобретает ярко-красный окрас

Чем чреват авитаминоз

Большой дискомфорт ребенку приносят проявления авитаминоза на коже (фото: icarewindow.com) Большой дискомфорт ребенку приносят проявления авитаминоза на коже (фото: icarewindow.com)

Дефицит витаминов чреват серьезными последствиями, особенно в детском возрасте, когда происходит активное развитие нервной системы и умственных способностей, растут кости и укрепляются мышцы.

Авитаминоз в детском возрасте отражается не только на общем состоянии и самочувствии ребенка, а и приводит к опасным заболеваниям. Повышается риск развития цинги, рахита, болезней сердца, внутренних кровоизлияний, проблем с костями и зубами. У младенцев возможна задержки в развитии, а у более старших деток проблемы с обучением.

Недостаток витамина С приводит к цинге, дефицит D — к рахиту, а гиповитаминоз К может спровоцировать кровоизлияние в мозг.

Суть и принципы лечения

Чтобы не слоились ногти, нужно поддерживать в норме витамины А, С, Е, группы В (фото: dsk-support.com) Чтобы не слоились ногти, нужно поддерживать в норме витамины А, С, Е, группы В (фото: dsk-support.com)

Избавиться от дефицита витаминов удается с помощью коррекции рациона питания. В редких случаях, когда количество витаминов в организме достигает критически низких отметок и возрастает риск появления осложнений, приходится прибегать к более серьезному лечению.

Для восполнения витаминов в рацион  вводятся продукты питания, богатые нужными полезными веществами, витаминные комплексы и пищевые добавки. При более серьезных дефицитах может потребоваться госпитализация, назначаются инъекции или капельницы с витаминами, которых не хватает в организме. Также необходимо лечить высыпания, дерматиты, болезненные трещины, стоматиты и другие проявления авитаминоза.

Заметив симптомы гиповитаминоза или авитаминоза у ребенка, нужно обратиться к врачу. Только специалист сможет правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение. Также нужно помнить, что дефицит витаминов может свидетельствовать о других скрытых или хронических заболеваниях

Продукты, богатые витаминами

Вылечить гиповитаминоз Д можно с помощью солнечных лучей (фото: nicenv.ru) Вылечить гиповитаминоз Д можно с помощью солнечных лучей (фото: nicenv.ru)

Чтобы восполнить недостаток витаминов у ребенка, нужно знать, какие продукты должны преобладать в меню.

Содержание витаминов в продуктах питания Витамин А:
  • в рыбьем жире и печени, желтках яиц, сливках и сливочном масле;
  • шпинате, брокколи, моркови, тыкве;
  • абрикосах, персиках, сое и горохе
Витамины группы В:
  • в свежих овощах, фруктах, изделиях из муки грубого помола;
  • крупах, орехах, дрожжах, бобовых;
  • молочных продуктах, мясе, рыбе и печени
Витамин С:
  • во всех овощах и фруктах;
  • в капусте, картофеле, шпинате;
  • сладком перце, цитрусах и ягодах
Витамин D:
  • рыба жирных сортов, яйца и молокопродукты
Витамин Е:
  • в печени, зеленых помидорах;
  • цветной капусте, шпинате
Витамин К:
  • в свежих овощах, капусте разных сортов и фруктах

При слоящихся ногтях, выпадающих волосах и плохой коже у ребенка необходимо обогатить его рацион полезными продуктами

Хорошие витаминные препараты для лечения

Витаминные препараты помогают предотвратить и избавиться от авитаминоза (фото: missbagira.ru) Витаминные препараты помогают предотвратить и избавиться от авитаминоза (фото: missbagira.ru)

Если восполнить дефицит витаминов с помощью одного питания не получается, тогда нужно пропить витаминные препараты. Витамины для детей существуют в разных формах: сиропы, растворы, жевательные таблетки, мармелад и растворимые шипучие таблетки.

Если у ребенка наблюдается недостаток одного витамина,  для лечения выбирают моновитамины, когда нужное вещество — главный компонент препарата. При дефиците нескольких полезных веществ подойдут мультивитаминные комплексы, в составе которых — несколько полезных для организма компонентов.

Какие витамины принимать ребенку для лечения и предупреждения авитаминоза:

Возраст Препарат До 2-х лет
  • Мульти-Табс детский;
  • Киндер Биовиталь;
  • Виторон;
  • Пангексавит;
  • Мульти-Табс Малыш;
  • Пиковит
2-5 лет
  • Центрум детский;
  • Юникап Ю;
  • Алвитил;
  • Алфавит детский сад
От 5 лет
  • Витрум и Витрум плюс;
  • Алфавит;
  • Мульти-Табс Классик;
  • Центрум детский;
  • Триовит;
  • Олигогал

Дополнительные способы устранить авитаминоз

Перед тем, как лечить ребенка народными методами, нужно проконсультироваться с педиатром (фото: abyzdrowymbyc.pl) Перед тем, как лечить ребенка народными методами, нужно проконсультироваться с педиатром (фото: abyzdrowymbyc.pl)

Побороть авитаминоз можно с помощью лекарственных растений. Но прибегать к такому способу нужно только с разрешения врача, так как лечение травами имеет противопоказания, может вызвать аллергические реакции и быть несовместимым с другими лекарственными препаратами.

Полезные при авитаминозе витамины содержатся в следующих травах Витамин А:
  • клевер, крапива двудомная, щавель;
  • чистотел, тысячелистник, календула
Витамин В1:
  • корень лопуха, ромашка, мята;
  • плоды шиповника, шалфей;
  • зародыши пшеницы, пшеничные отруби
Витамин В2:
  • зелень одуванчика, корень лопуха, мята
  • ромашка, фенхель, женьшень, крапива;
  • листья калины, клевер, плоды шиповника, шалфей
Витамин С:
  • кориандр, орегано, базилик;
  • мята, плоды шиповника
Витамин D:
  • зелень одуванчика, люцерна, хвощ, крапива
Витамин Е:
  • листья одуванчика, кунжут, люцерна;
  • зародыши пшеницы, семена льна
Витамин К:
  • люцерна, листья каштана, кукурузные рыльца
  • ягоды рябины, крапива
Витамин РР:
  • листья люцерны, листья черники;
  • семена лопуха, пажитник, базилик

Профилактика авитаминоза у детей

Спорт делает организм ребенка более стойким (фото: lechenie-simptomy.ru) Спорт делает организм ребенка более стойким (фото: lechenie-simptomy.ru)

Предупредить заболевание лучше, чем лечить его. Необходимо знать методы профилактики авитаминоза, чтобы предотвратить связанные с ним проблемы.

Как проводить профилактику авитаминоза у детей:

  • обеспечить полноценный, разнообразный рацион питания;
  • исключить вредные продукты;
  • наблюдать за ребенком, чтобы вовремя обратиться к специалисту и принять необходимые меры по устранению гиповитаминоза;
  • организовать правильный режим дня;
  • прививать малышам любовь к спорту и физическим упражнениям;
  • бывать на свежем воздухе как можно чаще.

Совет врача: Недостаточность витаминов у детей приводит к понижению иммунитета, возникновению тяжелых осложнений и заболеваний, торможению развития юного организма и многим другим проблемам.

При проявлении симптомов гиповитаминозов у малыша или более взрослого ребенка нужно немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза. Далее необходимо придерживаться всех рекомендаций специалистов и не заниматься самолечением.

Родители должны приложить все усилия, чтобы избежать дефицита полезных веществ у детей. Здоровое питание, распорядок дня, свежий воздух и спорт помогут укрепить юный организм и избежать многих проблем со здоровьем, в том числе, и авитаминоза.

Как приготовить вкусный витаминный коктейль для ребенка, можно узнать в видео ниже.

«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
Букет оранжевых роз, Артикул: А RUB, доставка
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
Войлочная вишня - правила посадки и ухода за деревом
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
Вязание крючком для начинающих (7 видеоуроков)
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
ДОЛГОПРУДНЫЙ. Индекс почты
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
Декор для сада из старых велосипедов
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
Дизайн ногтей 2018 модные тенденции Фото - новинки
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске
«Кидала ребёнка под машину женщина в Копейске